學完CCR以後，回想一下和OC的差異，就是系統變得比較複雜，複雜在哪裡？

迴路是封閉的=>要考慮迴路的體積問題
PO2 是恆定的=>要持續監控PO2，也要熟練電腦錶操作setpoint的切換
二氧化碳吸附劑有一定使用時間和吸附能力 =>避免過度費力，以免產生太多二氧化碳。如果無法避免，就考慮用水推等方式去解決。

以下列出每段過程中的主要差異：
＝＝
下潛過程中要持續注意的地方
OC: 浮力調整 乾衣 耳壓 情境警覺
CC: 浮力調整 乾衣 耳壓情境警覺（感官有更多輸入資訊要大腦處理） 檢查PO2 加入稀釋氣體以維持迴路體積 （要切換setpoint） 不要頭下腳上 => 避免水流進吸附罐和吸附劑反應
＝＝
CCR 在水底：
檢查BOV
切換Setpoint => 以免影響減壓的計算
時常檢查PO2 => 避免過氧或低氧
減少運動量 ＝>避免高碳酸血症
情境警覺
＝＝
CCR 上升時：
緩慢
時常檢查PO2
最小迴路體積 => 避免太浮
情境警覺
手動補氧氣
拿開咬嘴前切換到OC狀態避免迴路進水
＝＝
可見，在休閒潛水單瓶用AIR/Nitrox時，因為深度不會太深，一般來說不太容易超過MOD，所以就專心做耳壓和控好浮力。

休閒單瓶因為沒有二氧化碳吸附劑，頭下腳上頂多就是二級頭變難吸或是進水排不掉而已，但CC就要小心水可能和吸附劑反應的問題。

而CC要檢查PO2，因為在水面上校正o2 sensor頂多到1.0ata左右，要下深才能達到1.3ata，至於加入稀釋氣體的任務，可以交給ADV去處理。 電腦錶的setpoint也可以設定成自動根據深度切換，避免忘記切換。

如果要用比較簡明的方式來講CCR的浮力調整，可以這麼想：
0米-6米 當成純氧CCR操作，不碰稀釋氣體，做O2 Flush。
在6米-最大深度下潛過程中當成eCCR操作，讓ADV自由發揮。
在潛水過程中和上浮過程中當成mCCR操作，不讓CCR自動加氣的話會更好控制浮力。

簡單來說，若把氧氣類比為糖分，可以把 CCR 視為吃糖果，SCR則是口香糖糖果含在嘴巴裡，甜度基本上會保持一樣，但是糖果的體積會慢慢變小最後消失而口香糖則是會越嚼越不甜，當不甜的時候就會吐掉再吃另外一顆了CCR就是可以利用Diluent和純氧去維持恆定的 PO2SCR則是用單一氣體種類，當你吸了3-4口以後，迴路內氧氣被你消耗完，就吐掉然後重新補氣進迴路CCR的機械/電子結構會複雜一點，價格也會比SCR高

我是打算一開始就直接上CCR，而CCR又分
mCCR => CMF
eCCR => Solenoid
hCCR => CMF+Solenoid 都有
最後我決定上 APDiving 的 Inspiration CCR，因為是 eCCR，且可以安裝好以後 handset 上開啟自動化檢查程序，我覺得一開始初學的時候這樣對我來說好像時間壓力會比較小。

那實際上課的時候會需要閱讀那些教材呢?
課本: TDI 循環水肺學生手冊 – Air Diluent CCR 全封閉式循環水肺潛水完全指南檢查表: APDiving 的使用手冊最後兩頁https://www.apdiving.com/en/rebreathers/resources/manuals/
技巧: 可以參考 TDI 準則，或是可以參考 CCR 廠商的 Skill 例如 Hollis Prism 2 RebreatherStatement of Skill Competency& Course Completion Form這在 Hollis Prism 2 的使用手冊 p.110可以找到https://www.hollisrebreathers.com/wp-content/uploads/2020/01/Prism2%20Manual_English_Jan2020.pdf

然後我有先看了一下 Mark Powell 的 Technical Diving – An Introduction 裡關於 CCR 的兩個章節，先有個概念。另外我也看了 Shearwater Teric 電腦錶的操作手冊裡的 CC – BO 的章節，然後如果你對高氧的概念還有點模糊，就把TDI高氧 / TDI進階高氧的課本再複習一下或是先去上課。然後因為會側掛 Bailout 的 OC 瓶，也會在水下進行Bailout Swap等技巧，所以你有側掛的經驗會更得心應手。

這些教材，在正式上課之前，盡可能讀完，上起課來會比較輕鬆。而因為原廠手冊和檢查表可能沒有中文版，如果英文閱讀能力不好的話，可以事先用翻譯軟體或是請人翻譯好，這樣就不會因為語言障礙而讓你的學習進度變慢。

另外有一本 Under Pressure – Diving Deeper with Human Factors，作者是: Gareth Lock 裡面分享了很多實際的潛水意外事故，因為作者本身是CCR教練，所以這些事故很多是關於CCR的，甚至是團隊背CCR進洞探險等比較複雜的任務，可以把這本當作一本目標讀物，可以先閱讀，但看不太懂也不用氣餒，可以看看上完課以後再次閱讀裡面的案例，你會發現學CCR入門課程就像得到一把鑰匙能開啟了另一扇門，原本看不懂的案例會變得更有共鳴了!

註:
Inspiration XPD 之前的型號為 Inspiration 
Inspiration EVP 之前的型號為 Evolution+
Inspiration EVO 之前的型號為 Evolution
[待續]

最近穿乾衣下了9度的低溫，發覺自己竟然扛的住超過一小時！等疫情結束，要來好好計畫潛一下溫帶水域了！像是十字水母、氣球魚、狼魚、冰島鱈魚群等等，都好想看。

頭套：戴7mm頭套，不要壓耳朵然後下巴不要太緊，之後的潛水過程就會很舒服。頭套圍脖後面的部份，要自己塞進乾衣的圍脖套會稍嫌困難，可以請潛伴或是岸上戒護人員幫忙。然後最外面再套上 waterproof icehood把裸露出的部位再擋住，防寒效果會更好，且icehood是套在7mm頭套外面，所以很好穿，稍微困難的是要把二級頭咬嘴塞進icehood的小開口，但還不到需要別人幫忙的程度。

手套：以前覺得厚手套很難穿，穿完半條命就沒了。其實只要在手腕塗上凡士林，即便是 waterproof 兩層 glideskin 的 7mm Mitt 手套，都能很快地滑進去。像這種鎖水性好的7mm mitt手套，在9度水中完全不會感到冷。如果沒有凡士林，用潤髮乳套水稀釋當潤滑也可以。

內襯：四元素 halo3d 因為在水中不會被壓縮，所以配重要配比較多。下次想買一套不會那麼澎的 waterproof body2x 看看。

配重帶：覺得自潛用的橡膠配重帶用在乾衣上不錯，因為比起傳統編織配重帶會更能伸縮。

襪子：9度如果只靠乾衣本身 5mm neoprene 襪套，我覺得還是不夠，最好再加一層襪子。四元素最厚的兩層式襪子 hot foot pro，在9度水還用不到，要等到4度以下我才會拿出來測試，不然太熱且太厚，蛙鞋整個要買大一號。