該如何設定 Ceiling 的顯示，以便看出在不同的保守程度係數設定下的 Ceiling 變化？在 Subsurface 的 Preferences 裡，找到 Tech setup：減壓模型： Buhlmann v.s. VPM-B保守係數： GF值 v.s. 氣泡模型保守程度
該如何設定不同保守係數的 Ceiling 顯示？
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作者彙整: magicfx
要怎麼理解可以透過切換氣源(switch gas)吸更高濃度的高氧瓶來加速減壓停留 (縮短整體時間) ?
我們思考切換氣源的瞬間，三種數據的變化：Total gas pressure: 不變。因為深度不變，你從二級頭吸到的氣體的壓力等於環境壓力，深度不變環境壓力也就不變。Inert gas equilibrium pressure：變低。因為高氧就是低氮，氮比例變低隨之分壓也會下降。Tissue compartment pressures：不變。因為切換的瞬間，組織腔室的惰性氣體壓力還沒變。從組織熱圖可以看出，切換後顏色會變的比較黃比較紅，原因是降低了 Inert gas equilibrium pressure，「過飽和」程度也跟著提高。但這是好的嗎？其實只要控制的當，過飽和但卻沒有超過 GF 值（當然也就不會超過 M 值，因為 M值 = GF 100），就可以加速 off-gasing。所以當你上升到深度低於下一個減壓氣瓶的 MOD 時，就可以切換氣源去加速減壓停留的過程就是這個道理。
如何看自己的潛水組織熱圖？？
如何看自己的潛水組織熱圖？？以 Shearwater 來說，可以利用 Shearwater Cloud Desktop 把潛水日誌匯出成 UDDF 檔，然後匯入 Subsurface，再按下「Toggle tissue heat-map」即可顯示。
[10 Cool Facts] 海扁蟲
1.名稱與分類
扁蟲 Platyhelminthes 是來自希臘文 platy 扁 + helminth 蟲。大部分肉眼可見的常見海扁蟲屬於多岐腸目(Order Polycladida)，有些種類可以游泳一小段距離。又可以細分成吸盤亞目和無吸盤亞目。
2.棲息環境
通常棲息在低潮線到 30 公尺之間的深度，因為有比較多的海鞘和雙殼類分布，也就是他們的主食。退潮時在潮間帶翻翻石頭，或許就可以找到海扁蟲，也常會發現多毛蟲和海蛞蝓。
3.攝食
海扁蟲是肉食性。有幾種無吸盤亞目的利用其扁平的身體，進入養殖的牡蠣或是硨磲貝的貝殼內並攝食。因為沒有肛門，所以消化後的殘渣也會再透過口部排出。吞食螺類時，包起螺殼的樣子會看起來像後鰓類。而潛水員常見的色彩斑斕的吸盤亞目，大部分是攝食海鞘。咽頭會伸出並插入海鞘體內，然後消化並吸收。因為咽頭的開口在腹面，因此潛水的時候比較難觀察海扁蟲如何攝食海鞘，你會以為海扁蟲只是趴在海鞘上休息。
4.神經系統
海扁蟲身上，有好幾條縱貫身長的「神經索(nerve cords)」，和頭部小小的「腦神經節(cerebral ganglion)」構成神經系統。
5.移動方式
海扁蟲會有 duo gland，也就是分泌黏液的腺體和解除黏液黏性的腺體，來幫助身體黏了地面又可以拔開。另外有些海扁蟲則也可以產生波動來短暫游泳。
6.排泄
海扁蟲怎麼調節滲透壓？過剩的水分，由細胞擴散至細胞間液而被排泄細胞所收集。這類細胞遍佈全身，稱為原腎管(protonephridia)，由燄細胞(flame cell)所組成。而如果把焰細胞切開，裡面有纖毛擺動，以促使水液向管腔下流，最後排出體表。
7.繁殖與幼生
海扁蟲的身體外部構造簡單，在身體腹面有咽(pharynx)，咽的後方有雄性或是雌性生殖孔，但沒有肛門！大部分渦蟲綱沒有自由營生的幼體階段，但是有些海扁蟲會有 Müller 幼生階段，在定居下來變態成為成體型態之前，可以利用布滿纖毛的泳足游泳。
8.防衛與毒性
海扁蟲體表為一層立方細胞之上皮組織(epidermis)。腹面的上皮組織有纖毛，海扁蟲賴以滑行。
粘液細胞(gland cell)能分泌一種粘液，以使爬行的沿途更光滑。
桿狀細胞(rhabdites)在環境不利時，能由表皮中逸去，具有粘性，可能有防衛身體的功能。
此外，扁蟲具有神經毒，可以去攻擊敵方體內的離子通道。
9.擬態
貝氏模擬是擬態成有毒的其他生物，但自己本身無毒性。而穆勒氏擬態則是擁有警戒色，且本身會打擊或是對掠食者有毒。
像圓翅燕魚(pinnate spadefish)會擬態成橘色邊緣的黑色扁蟲。
鰨的成魚是底棲在沙地，但是稚魚階段卻是浮游在水中，外型和行為都會模仿扁蟲，讓掠食者不敢吃，因此這種擬態我們稱為貝氏擬態。
扁櫛水母 Coeloplana astricola => 常在海星上發現，也長得像扁蟲！至於怎麼分辨是扁櫛水母還是扁蟲？
訣竅：
1.扁櫛水母有很長的觸手，會伸出和縮回，且觸手的長度可以是體長的好幾倍（遠遠看像是黏液牽絲，近看會發現其實是觸手）
2.扁櫛水母的移動速度慢扁蟲很多
3.扁蟲是兩側對稱，櫛水母是兩側輻射對稱
10.寄生
有些海扁蟲會棲息在陽隧足的生殖腺中，或是在螺的外套腔中。相反地，海扁蟲也可能成為被寄生的對象，例如橈足類。運氣好的話，會看到海扁蟲體內被埋進了白色卵團，因為卵團是成對出現，所以我們會知道那屬於是寄生性橈足類。
[10 Cool Facts] Manta
1.分類與外型
MYLIOBATIDAE 鱝(燕魟)科— 英文統稱 eagle rays，軟骨魚綱燕魟目鱝科，分三個亞科：-MYLIOBATINAE 亞科 – 英文稱 EAGLE RAYS-RHINOPTERINAE 亞科 – 英文稱 COWNOSE RAYS-MOBULINAE 亞科 – 英文稱 DEVIL RAYSManta 屬於 MOBULINAE 亞科，分成 Reef Manta 和 Giant Manta。體長最大可達 6.1 公尺，最重達1360 公斤。
2.遨遊在大洋
大部分板鰓類分布在比較淺的溫帶或特別是熱帶海域（南極沒有分布）。大多數生活在大陸棚和島棚以及斜坡：50% 棲息在 <200 公尺深，85% 棲息在 <2000 公尺深。僅有 5% 的物種是生活在大洋中，包括一些燕魟目例如 Manta；另外的 5% 棲息在淡水。
3.異溫？
有些大型、活動力旺盛、大洋性的魚類是「異溫動物」，也就是透過泳肌的活動、消化食物或是產熱器官等內在產生熱量，並利用逆流交換機制去讓泳肌、腸道、腦、或眼睛保持溫暖。異溫的代表性魚種包括鮪魚、劍旗魚、馬林魚、鯊魚（鼠鯊科、長尾鯊科），或許 Manta 也有這樣的生理機制。
4.鞭狀尾巴
大部分鯊魚是歪形尾，而很多魟魚是沒有尾鰭的（例如：刺魟、燕魟、Manta）並且用拍動或是波動的方式游泳。沒有鱗片的胸鰭。扁鯊（天使鯊）的對稱性則是相反，是尾鰭的下葉比較大。Manta 的尾巴並非歪形尾，而是細細長長的，且沒有突起的棘。
5.濾食性
我們知道鯊魚處於食物鏈的頂端，事實上所有的板鰓類都是肉食性，不管是捕食生肉還是尋找剛死亡不久的屍體不來吃，目前尚未發現有素食或是吃碎屑的鯊魚。而 Manta 和其他幾種濾食浮游動物的大型板鰓類（包括：姥鯊、巨口鯊、鯨鯊）算是比較特別的。
6.巡游進食
鯨鯊、姥鯊、Manta、鯡魚、鯷魚、鯖魚，可以張開嘴巴利用細緻的鰓耙當濾網來濾食浮游生物，過濾的動力來自不停的游動的同時張開大嘴，稱為巡游進食(ram feeding)。
7.膨魚鰓
Manta 細緻的鰓耙卻被以「膨魚鰓」的藥名當作中藥來販售，大部分被送到廣東進行加工後再販售到亞洲各地的中藥店。
8.擁有三對可以動的附肢
Manta 可以透過打開嘴巴兩側的頭鰭(cephalic horns)將小型甲殼類和魚類導流到嘴巴裡吃掉。頭鰭實際上是胸鰭的前端延伸，所以 Manta 是唯一具有三對有功能附肢的脊椎動物。
9.無胎盤胎生
有些胎生鯊魚，子宮壁在胚胎後期會長出許多皺褶或絨毛，以增加子宮壁的表面積，方便分泌「子宮乳」給胎兒飲用。
有一種燕魟（Gymnura），其子宮壁的絨毛很長，從胎兒眼後的呼吸孔伸入到胎兒的食道，直接把子宮乳分泌到胎兒消化管道裏。
Manta 是無胎盤的胎生，胎兒是直接攝取子宮乳而沒有依靠胎盤連接。
10.旅伴：鮣魚
鮣魚的第一背鰭特化成吸盤，可以產生 17 牛頓的吸力。鮣魚經常吸附在 Manta 的腹面，可能會幫忙清潔魚鰓，也可以撿食物的殘渣來吃。在墨西哥 Socorro 潛水遇到 Oceanic manta，即使二級頭吐出的氣泡打在 Manta 的肚皮上，鮣魚還是會牢牢地吸在 Manta 肚皮上不會離開。
如何挑選乾手套(dry gloves)?
乾手套(dry gloves)一般會在低溫(包括冰潛)或髒汙水域使用。
乾手套材質主要分成乳膠(Latex) 和 PVC。
乳膠適合重度使用，不過容易有一股不好聞的橡膠味。
PVC 則是好清洗且不會有味道。
一般來說，潛水用的乳膠的會做成黑色，PVC 則多半做成藍色。
這樣的好處是方便區隔材料跟使用環境，免得在不當環境用錯手套材料，也就是方便使用者辨識材質。
例如﹔實驗用的零蛋白手套常見米白色，半導體製程用的手套常見半透明的，化學實驗的橡膠手套幾乎是紫色，這些戴起來材質也不同。
在極冷的環境下，PVC 乾手套還可以搭配壓克力的手套內襯來使用，除了保暖也可以避免乾手套擠壓造成不舒服。
如果僅使用乾手套而沒有搭配乾手套內襯，則得在袖封安裝毛細管，連通乾手套和乾衣，這樣在乾手套被擠壓的時候，就可以平衡壓力。
而用乳膠乾手套亦可以搭配手套內襯，常見的材料為合成纖維。
乾手套除了有大小之分，也有分五指、三指(拇指+食指中指+無名指小指)、兩指(拇指+其他四指)指頭連在一起的好處是更保暖，但缺點是會犧牲手指的靈活度。
BCD 氣瓶綁帶穿法記憶術
OMS 的 BCD 真貼心－把穿氣瓶綁帶的順序圖解了
在國外是這麼記：
1.Metal
2.Middle
3.Bottom
4.Tighten by ratchetting
5.Top
念快一點就是 Metal Middle Bottom Tighten Top
CCR 課程 – OC v.s. CCR 水中操作的差異
學完CCR以後，回想一下和OC的差異，就是系統變得比較複雜，複雜在哪裡？
迴路是封閉的=>要考慮迴路的體積問題
PO2 是恆定的=>要持續監控PO2，也要熟練電腦錶操作setpoint的切換
二氧化碳吸附劑有一定使用時間和吸附能力 =>避免過度費力，以免產生太多二氧化碳。如果無法避免，就考慮用水推等方式去解決。
以下列出每段過程中的主要差異：
＝＝
下潛過程中要持續注意的地方
OC: 浮力調整 乾衣 耳壓 情境警覺
CC: 浮力調整 乾衣 耳壓情境警覺（感官有更多輸入資訊要大腦處理） 檢查PO2 加入稀釋氣體以維持迴路體積 （要切換setpoint） 不要頭下腳上 => 避免水流進吸附罐和吸附劑反應
＝＝
CCR 在水底：
檢查BOV
切換Setpoint => 以免影響減壓的計算
時常檢查PO2 => 避免過氧或低氧
減少運動量 ＝>避免高碳酸血症
情境警覺
＝＝
CCR 上升時：
緩慢
時常檢查PO2
最小迴路體積 => 避免太浮
情境警覺
手動補氧氣
拿開咬嘴前切換到OC狀態避免迴路進水
＝＝
可見，在休閒潛水單瓶用AIR/Nitrox時，因為深度不會太深，一般來說不太容易超過MOD，所以就專心做耳壓和控好浮力。
休閒單瓶因為沒有二氧化碳吸附劑，頭下腳上頂多就是二級頭變難吸或是進水排不掉而已，但CC就要小心水可能和吸附劑反應的問題。
而CC要檢查PO2，因為在水面上校正o2 sensor頂多到1.0ata左右，要下深才能達到1.3ata，至於加入稀釋氣體的任務，可以交給ADV去處理。 電腦錶的setpoint也可以設定成自動根據深度切換，避免忘記切換。
如果要用比較簡明的方式來講CCR的浮力調整，可以這麼想：
0米-6米 當成純氧CCR操作，不碰稀釋氣體，做O2 Flush。
在6米-最大深度下潛過程中當成eCCR操作，讓ADV自由發揮。
在潛水過程中和上浮過程中當成mCCR操作，不讓CCR自動加氣的話會更好控制浮力。
CCR 課程 – 課前準備篇
簡單來說，若把氧氣類比為糖分，可以把 CCR 視為吃糖果，SCR則是口香糖糖果含在嘴巴裡，甜度基本上會保持一樣，但是糖果的體積會慢慢變小最後消失而口香糖則是會越嚼越不甜，當不甜的時候就會吐掉再吃另外一顆了CCR就是可以利用Diluent和純氧去維持恆定的 PO2SCR則是用單一氣體種類，當你吸了3-4口以後，迴路內氧氣被你消耗完，就吐掉然後重新補氣進迴路CCR的機械/電子結構會複雜一點，價格也會比SCR高
我是打算一開始就直接上CCR，而CCR又分
mCCR => CMF
eCCR => Solenoid
hCCR => CMF+Solenoid 都有
最後我決定上 APDiving 的 Inspiration CCR，因為是 eCCR，且可以安裝好以後 handset 上開啟自動化檢查程序，我覺得一開始初學的時候這樣對我來說好像時間壓力會比較小。
那實際上課的時候會需要閱讀那些教材呢?
課本: TDI 循環水肺學生手冊 – Air Diluent CCR 全封閉式循環水肺潛水完全指南檢查表: APDiving 的使用手冊最後兩頁https://www.apdiving.com/en/rebreathers/resources/manuals/
技巧: 可以參考 TDI 準則，或是可以參考 CCR 廠商的 Skill 例如 Hollis Prism 2 RebreatherStatement of Skill Competency& Course Completion Form這在 Hollis Prism 2 的使用手冊 p.110可以找到https://www.hollisrebreathers.com/wp-content/uploads/2020/01/Prism2%20Manual_English_Jan2020.pdf
然後我有先看了一下 Mark Powell 的 Technical Diving – An Introduction 裡關於 CCR 的兩個章節，先有個概念。另外我也看了 Shearwater Teric 電腦錶的操作手冊裡的 CC – BO 的章節，然後如果你對高氧的概念還有點模糊，就把TDI高氧 / TDI進階高氧的課本再複習一下或是先去上課。然後因為會側掛 Bailout 的 OC 瓶，也會在水下進行Bailout Swap等技巧，所以你有側掛的經驗會更得心應手。
這些教材，在正式上課之前，盡可能讀完，上起課來會比較輕鬆。而因為原廠手冊和檢查表可能沒有中文版，如果英文閱讀能力不好的話，可以事先用翻譯軟體或是請人翻譯好，這樣就不會因為語言障礙而讓你的學習進度變慢。
另外有一本 Under Pressure – Diving Deeper with Human Factors，作者是: Gareth Lock 裡面分享了很多實際的潛水意外事故，因為作者本身是CCR教練，所以這些事故很多是關於CCR的，甚至是團隊背CCR進洞探險等比較複雜的任務，可以把這本當作一本目標讀物，可以先閱讀，但看不太懂也不用氣餒，可以看看上完課以後再次閱讀裡面的案例，你會發現學CCR入門課程就像得到一把鑰匙能開啟了另一扇門，原本看不懂的案例會變得更有共鳴了!
註:
Inspiration XPD 之前的型號為 Inspiration
Inspiration EVP 之前的型號為 Evolution+
Inspiration EVO 之前的型號為 Evolution
[待續]
9度C的潛水體驗
最近穿乾衣下了9度的低溫，發覺自己竟然扛的住超過一小時！等疫情結束，要來好好計畫潛一下溫帶水域了！像是十字水母、氣球魚、狼魚、冰島鱈魚群等等，都好想看。
頭套：戴7mm頭套，不要壓耳朵然後下巴不要太緊，之後的潛水過程就會很舒服。頭套圍脖後面的部份，要自己塞進乾衣的圍脖套會稍嫌困難，可以請潛伴或是岸上戒護人員幫忙。然後最外面再套上 waterproof icehood把裸露出的部位再擋住，防寒效果會更好，且icehood是套在7mm頭套外面，所以很好穿，稍微困難的是要把二級頭咬嘴塞進icehood的小開口，但還不到需要別人幫忙的程度。
手套：以前覺得厚手套很難穿，穿完半條命就沒了。其實只要在手腕塗上凡士林，即便是 waterproof 兩層 glideskin 的 7mm Mitt 手套，都能很快地滑進去。像這種鎖水性好的7mm mitt手套，在9度水中完全不會感到冷。如果沒有凡士林，用潤髮乳套水稀釋當潤滑也可以。
內襯：四元素 halo3d 因為在水中不會被壓縮，所以配重要配比較多。下次想買一套不會那麼澎的 waterproof body2x 看看。
配重帶：覺得自潛用的橡膠配重帶用在乾衣上不錯，因為比起傳統編織配重帶會更能伸縮。
襪子：9度如果只靠乾衣本身 5mm neoprene 襪套，我覺得還是不夠，最好再加一層襪子。四元素最厚的兩層式襪子 hot foot pro，在9度水還用不到，要等到4度以下我才會拿出來測試，不然太熱且太厚，蛙鞋整個要買大一號。